Специалисты по учебно-тренировочной работе в различных сферах

Закажите услугу и работайте с индивидуальным тренером, чтобы добиться лучших результатов

Вы можете заказать услуги через наш call-центр: +38(096)565-60-90 +38(099)207-81-88
Выберите подходящие Вам параметры
Сбросить параметры

Личный тренер.

Занятия в спортзале – трудоемкий процесс. Чтобы он приносил результаты, важно продумать все до мелочей: одежду, время, нагрузку, питание, особенности телосложения и здоровья. Даже если вы очень хорошо в этом понимаете, без помощи личного тренера не обойтись. Он не только грамотно составит программу занятий именно для вас, учтет состояние здоровья и будет следить за его изменениями, но и подскажет, как не навредить себе во время тренировок, выработает индивидуальный темп и частоту занятий. Найдите своего тренера вместе с ИС Я хочу!

Уже заказали

Выбери своего тренера

Объявлений по Вашим фильтрам не найдено. Измените параметры.

Персональный тренер по единоборствам
✔ Пол:
мужчина, команда
✔ Возраст:
от 25 до 40 лет
✔ Цена:
10$-30$, 50$-100$
✔ Ориентированность:
для детей, для женщин, для мужчин, для пожилых, для начинающих, для продолжающих
✔ Вид спорта:
единоборства
✔ Возрастная направленность:
для дошкольников, для младших школьников, для старших школьников, для студентов, для взрослых, для пожилых
✔ Онлайн занятия:
нет
✔ Возможность занятий на дому:
есть
✔ Услуги тренера:
спортивный тренер, женская самооборона, подготовка к соревнованиям

Программа подбирается (составляется) под пожелание клиента.

Танцы  в студии танца Зефир

Студия танца Зефир приглашает на групповые и индивидуальные тренировки по направлениям pole dance, стрип пластика, акробатика, детские группы, стретчинг, силовой комплекс "красивое тело".

Проводим набор в секцию ММА

ЦВЕ Будокан совместно с СК Гидра проводит набор в секцию ММА (Смешаных Единоборств)

Традиционное окинавское каратэ Уэчи Рю в Киеве
✔ Пол:
мужчина
✔ Возраст:
старше 40
✔ Цена:
30$-50$
✔ Вид занятий:
индивидуальные
✔ Расписание занятий:
общее
✔ Вид спорта:
единоборства, уличный
✔ Возрастная направленность:
для студентов
✔ Онлайн занятия:
нет
✔ Возможность занятий на дому:
есть
✔ Услуги тренера:
спортивный тренер
✔ Расположение от метро:
рядом
✔ Ориентированность:
для продолжающих

Приглашаем желающих практиковать окинавское карате Уэчи Рю, в городе Киеве. - Все возраста (разбиваются по группам 10 человек). - Утренние и вечерние занятия. - Индивидуальные тренировки.

Обучение верховой езде
✔ Пол:
мужчина, женщина, команда
✔ Возраст:
младше 25, от 25 до 40 лет, старше 40
✔ Цена:
10$-30$
✔ Вид занятий:
индивидуальные
✔ Расписание занятий:
индивидуальное
✔ Ориентированность:
для детей, для женщин, для мужчин, для начинающих, для продолжающих
✔ Вид спорта:
зимний, летний, конный
✔ Тип организации:
личный тренер
✔ Возрастная направленность:
для младших школьников, для старших школьников, для студентов, для взрослых
✔ Услуги тренера:
спортивный тренер, оздоровление, похудение

Обучение верховой езде для взрослых и детей индивидуально с тренером.

Верховая  езда Абонемент
✔ Пол:
мужчина, женщина, команда
✔ Возраст:
младше 25, от 25 до 40 лет, старше 40
✔ Цена:
30$-50$, 50$-100$, >100$
✔ Вид занятий:
в группе, индивидуальные
✔ Расписание занятий:
индивидуальное
✔ Ориентированность:
для детей, для женщин, для мужчин, для начинающих, для продолжающих
✔ Вид спорта:
зимний, летний, конный
✔ Тип организации:
личный тренер
✔ Возрастная направленность:
для младших школьников, для старших школьников, для студентов, для взрослых
✔ Услуги тренера:
спортивный тренер, оздоровление, коррекция фигуры, похудение

Абонементы на обучение верховой езде и конные прогулки

Статистика раздела: Личный тренер.

Всего объявлений:
6
Всего отзывов:
2
Успешных заказов:
32
Фильтров:
10
Статей:
0
Отзывы клиентов заказавших: Личный тренер
  Рейтинг: 5 - Отзывов: 2
  • Традиционное окинавское каратэ Уэчи Рю в Киеве

    Спасибо, Олегу Петровичу за тренировки. Я реально соприкоснулся с миром традиционных боевых искусств о. Окинава. Буду стараться расти, как личность, быть достойным получаемых знаний и практиковать Уэчи Рю. Особо благодарен за дружественную атмосферу и до тренировки, и во время, и после неё.

    от (16 март 2016)
     (5/ 5)
  • Традиционное окинавское каратэ Уэчи Рю в Киеве

    Тренування (кожне!) нас змінює, а значить змінує Світ. Дякую за те, карате, котре змінює мене на кращаго.

    от (16 март 2016)
     (5/ 5)

Как выбрать личного тренера

Вы впервые приходите в спортзал или хотите сменить тренера? С чего начать? Как распознать, какого уровня профессионал перед вами и можно ли ему доверить свое здоровье и безопасность во время занятий на тренажерах?

Обратите внимание на такие моменты:

  1. Внешний вид. Не важно какого возраста ваш тренер, его фигура и тело – лучшая реклама его профессионализма. Если за собой он не следит, то и вам он помочь не сможет.
  2. Предыстория. Если при первом знакомстве тренер не провел с вами ознакомительную беседу, где подробно расспросил о ваших целях, о предыдущем спортивном опыте, о вашем питании, не узнал все ваши болезни и травмы, возможный прием медикаментов – не продолжайте занятие. Вы имеете полное право просто развернуться и уйти. Этот человек не заинтересован в вашем здоровье и может ему навредить!
  3. Если вы рассказали тренеру, зачем пришли заниматься, а  он предлагает вам совершенно другое, лучше откажитесь. Например, вы поставили перед собой задачу нарастить мышечную массу, а он составляет программу кроссфита. Круговые тренировки допускаются не дольше 2 недель, просто для того, чтобы организм привыкал к нагрузкам. Если это все, что он может предложить, то о профессионализме и результатах не может быть и речи. Программа должна устраивать и вас, и его.
  4. Одна из задач тренера – это мотивация, а не говорить, что вы чего-то не сможете. Даже если по объективным причинам какие-то результаты и правда могут быть вам не под силу, тренер это не озвучивает, он просто меняет программу и направляет, подбирает то, что поможет вам достичь желаемого.
  5. Тренер должен знать основы правильного питания, питания для набора массы, для сброса жира и др. Занятия без ПП и ПП без спортивных занятий не могут дать желаемого результата, поэтому в задачи тренера также входит коррекция вашего образа жизни и питания в зависимости от целей тренировок. Ну и конечно же он должен владеть приличным объемом информации по спортпиту, чтобы рассказать о том, каким бывает спортивное питание и помочь его выбрать.
  6. Работа с тренером – это ваши деньги и ваше время, поэтому он не должен отвлекаться ни на кого больше, а следить за вашими тренировками. Кроме того, каждое упражнение тренер обязан показать на собственном примере, а не только рассказывать, как и сколько его выполнять. Движения должны сопровождаться пояснениями, как правильно выполнять, какие группы мышц при этом задействованы. Тренер будет корректировать то, как и сколько вы занимаетесь, а главное – страховать вас и следить за техникой безопасности во время выполнения упражнений.
  7. Хороший тренер всегда знает намного больше того, что он вам рассказывает. Чтобы «проверить» его, почитайте и углубитесь в какую-то подходящую тему и заведите с ним разговор. Если он приятно удивится и поддержит общение – это «плюс».
  8. Слушаться тренера безоговорочно можно только тогда, когда вы с ним уже долго работаете и ощущаете результаты на себе. Если вы впервые общаетесь и провели только несколько занятий, больше прислушайтесь к собственным ощущениям. Не делайте того, что вам больно или неприятно, принимайте решения самостоятельно.